怎样学会说话

  南宁新励成口才培训中心为您详述，1.表情自然，态度安详

  不少人在众人面前说话时，容易怯场.首先是呼吸不正常，这样就无法说好话.一旦想要说话时呼吸紊乱，氧气的吸人就会减少，势必影响大脑的正常工作。

  说话时是按下列程序发生不正常情况的:怯场—呼吸紊乱—头脑反应迟钝—说支离破碎的话，因此调整呼吸会使这一情况恢复正常。

  说话前深呼吸，全身不用力，使全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，而且在吐气时稍微加一点力气即可.这样一来，心就踏实了。做出有意识的笑的状态可保持镇定.笑的时候，吐气中加入力气.笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用.笑并且调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。

  2.神态专注，动作稳重

  交谈一般是由两方组成的，而每一方都担负着两个任务:说和听。你的“说”是为了对方的“听”，你的“听”又促成了对方的“说”。

  但是我们周围的许多人在与人交谈时却忽视了这一点。他们顾不上听人家说了些什么，或是匆匆忙忙地截断别人讲话，或是心不在焉地听别人谈话;或是断章取义地对待别人谈话;或是滔滔不绝地大吹法螺。

  很明显，善于倾听在无形中起到了褒奖对方的作用，是建立良好人际关系的一种手段。

  你若能耐心地听说者倾诉，这等于告诉对方“你说的东西很有意义”、“你是一个我喜欢交住的人”。无形中，说者的自尊得到了满足.于是，说者对听者就会产生一个感情上的飞跃.彼此心灵间的交流使双方的感情距离缩短了。

  3.声音适度，语速适中

  说话可适当做些手势，但不要过大，更不能手舞足蹈，或用手指指人.交谈双方距离不宜太远，也不宜太近，要根据双方关系亲密程度而定。

  当你与人交谈时，你的声音怎样，这是一个要注意的问题。

  (1)你要注意自己，你说话是否太快?我们常见许多人说话像放连珠炮。有的快而清楚，有的快而不清楚，听了以后也不知所云.因此应训练你自己，说话时声音要清楚，快慢合度.说一句，人家就听懂一句，不必再问你。

  (2)你说话的声音太响吗?在嘈杂的公共场所提高声音不得已，但决不是适合平常环境的.在客厅里，在公共场合，对高的声音会使人同样感到难堪.除非对方听力不佳，你说话时要记住，对方抑扬顿挫，这是调节你声音大小强弱的作法。若想你的话如同音乐一般动听，不可记忆在就快时要快，应高时要高，应缓时要缓，应低沉时要低沉.毫无节奏的说话，是易使听者疲倦的。

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